Train high, run fast – Athleten des TSV Riedlingen in St. Moritz
In der Höhe herrscht ein geringerer Sauerstoffgehalt. Als Reaktion darauf bildet der Körper mehr rote Blutkörperchen, wodurch sich die Sauerstoffversorgung verbessert. Viele Ausdauersportler nutzen deshalb Höhentrainingslager, um ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern.
Mit dieser Hoffnung reisten in diesem Jahr drei Athleten des TSV Riedlingen bereits zum zweiten Mal für zehn Tage nach St. Moritz. Gemeinsam mit Sportlern der KSG Gerlingen absolvierten Jana Sagasser, Benjamin Sagasser und Frida Laupheimer ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.
Neben zahlreichen Lauf-, Rad- und Schwimmeinheiten kam auch der Spaß nicht zu kurz. Die jungen Sportler sammelten viele neue Eindrücke und nutzten die Gelegenheit, die besondere Atmosphäre des bekannten Schweizer Wintersportortes zu genießen.
Zu den Höhepunkten des Trainingslagers gehörte ein Treffen mit der Weltmeisterin über 2000 Meter, Jessica Hull, während Tempoläufen im Wald. Außerdem begegneten die Athleten dem 800-Meter Europameister Mohamed Attaoui sowie Florian Bremm und vielen weiteren Spitzensportlern. Auch gemeinsame Touren zu Gletschern oder nahegelegenen Seen, Besuche im Schwimmbad und gesellige Grillnachmittage sorgten für abwechslungsreiche Tage. Zusammen mit den Athleten der KSG wurden auch viele gemeinsame Abende in guter Stimmung verbracht.
Auf dem Trainingsplan standen nach vielen Dauerläufen und Radeinheiten zudem Tempoläufe und zahlreiche Ausflüge, bei denen die Sportler die beeindruckende Landschaft rund um St. Moritz erkundeten. Zur Regeneration trafen sich die Athleten nach dem Training zum Eisbaden. Nach zehn intensiven Tagen kehrten die drei Athleten mit vielen neuen Erfahrungen und wertvollen Eindrücken nach Hause zurück – und hoffen, dass sich die Mühen schon bald bei den kommenden Wettkämpfen auszahlen werden.